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    -急性「跑者膝」患者好消息!基隆医院针灸治疗有效改善症状


    2020-08-06


    急性「跑者膝」患者好消息!基隆醫院針灸治療有效改善症狀

    急性「跑者膝」患者好消息!中医针灸治疗门诊,搭配理筋手法(揉滚按压)、外敷凉贴药(活血消肿镇痛)、补充蛋白质即可有效改善症状。
    卫福部基隆医院中医科陈致舜医师表示:髂胫束症候(ITBS=Iliotibial Band Syndrome)又称为跑步杀手,跑者膝,就是常发生在大腿远端、近膝关节外侧的运动伤害疾患。近年来常听到马拉松新手运动伤害。患者挂中医科门诊只要持续做了一个疗程,一週三次连续2週共6次针灸,每次留针20分钟,加上持续热敷,酸痛无力症状会明显改善。
    髂胫束是一条位于大腿侧面,从骨盆髂骨一路向下延伸,最终到达小腿胫骨上端的厚实韧带,在下肢活动时有稳定关节的作用。一般行走活动时髂胫束的远端会在股骨外侧髁的表面前后滑动;然而在高强度运动例如跑步、骑脚踏车、登山健行或举重时,髂胫束的受力程度和频率均有增加,便可能在接触股骨外侧髁的部位发生发炎甚至磨损的情况,这时便会导致跑者膝症状的发生。
    一般常见的症状包含灼热、针刺般痛感、肿胀等。针灸治疗上多依患部之循行经络取穴;以髂胫束症候群为例便是「足少阳胆经,可选用居胶、风市、阳陵泉、膝阳关」等穴,并依「燔针劫刺,以痛为腧」之理论再取疼痛点为阿是穴(因患者会呼喊:啊… 是这里痛)进行治疗。
    陈医师说:避免「跑者膝」复发,要注意预防保健。呼吁民众多补充蛋白质摄取、运动前要做好暖身运动,肌肉及软组织在热身后较不易产生运动伤害。但若是经常性膝关节受伤,则需再考量个人下肢肌肉动态、跑鞋装备、搭配药物等整体评估。



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